.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

Un passionné de sport 

Depuis l'enfance, et tout au long de ma vie, le sport a été - et demeure encore aujourd'hui - une passion et un art de vivre qui m'ont toujours accompagné : athlétisme, handball, judo, gymnastique, boxe française, Vélo, fitness, sont toutes des disciplines ayant contribué à me forger non seulement un corps sain et tonique, mais également une certaine volonté, de la résistance et un goût de l'effort. 

Une alimentation complète, bien dosée et composée de viandes, de fruits, de légumes et de laitages, est largement suffisante pour devenir harmonieusement musclé comme je l'étais. Je n'ai donc jamais eu recours aux suppléments protéinés, pas indispensables dans mon cas. 

Seules des cures de vitamines furent parfois nécessaires à partir de la quarantaine pour pallier à certaines carences ou fatigues passagères. 

                                               ANNEE 1972 : 11 ans.  

                              Mes passions : athlétisme et hand-ball. 

ANNEES 1977 - 1978 

A 16 ans, le jogging en forêt, le sprint, le vélo et la gymnastique aux agrès (barre fixe et corde à grimper) étaient les principaux outils pour renforcer un corps qui avait besoin de s'épaissir un peu ! 

Quelques performances : 

- Athlétisme : 60m en 7"8 - 80m en 9"5

- Grimper de corde sans les pieds : 2 fois 6 m (1er grimper de 6m chronométré - redescente - toucher du sol avec le pied et second grimper chronométré dans la foulée) : 7"6

- Equerre au sol jambes tendues

                                            ANNEE 1982 : 21 ans.

A partir de fin 1978, démarrage d'un entraînement avec barres et haltères, sagement planifié avec des séances de 1h30 à 2h par jour et 5 fois par semaine ont abouti à de surprenants résultats en force et en volume. 

TABLEAU DES MENSURATIONS IDEALES SELON LA FORMULE DE MC CALLUM

                                   ANNEES 1990 - 1997 : la trentaine. 

                                              ANNEES 2007 - 2008 : 46 ans.

                                       ANNEES 2010 - 2011 : 50 ans. 

                                      ANNEES 2015 à 2020 

Étés 2019 et 2020

1er avril 2021 : reprise de l'activité fitness en extérieur grâce à des températures provisoirement estivales !   

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