Un passionné de sport

Depuis l'enfance, et tout au long de ma vie, le sport a été - et demeure encore aujourd'hui - une passion et un art de vivre qui m'ont toujours accompagné : athlétisme, handball, judo, gymnastique, boxe française, Vtt, bodybuilding sont toutes des disciplines ayant contribué à me forger non seulement un corps sain et tonique, mais également une certaine volonté, de la résistance et un goût de l'effort. 

Une alimentation complète, bien dosée et composée de viandes, de fruits, de légumes et de laitages, est largement suffisante pour devenir simplement musclé comme je l'étais. Je n'ai donc jamais eu recours aux suppléments protéinés, pas indispensables dans mon cas. 

Seules des cures de vitamines furent parfois nécessaires à partir de la quarantaine pour pallier à certaines carences ou fatigues passagères. 

                                               ANNEE 1972 : 11 ans.  

                              Mes passions : athlétisme et hand-ball. 

                                               ANNEES 1977 - 1978 

A 16 ans, le jogging, les sprints en forêt, le vélo et la gymnastique aux agrès (barre fixe et corde à grimper) étaient les principaux outils pour renforcer un corps qui avait besoin de s'épaissir un peu ! 

                                            ANNEE 1982 : 21 ans.

A partir de fin 1978, démarrage d'un entraînement avec barres et haltères, sagement planifié avec des séances de 1h30 à 2h par jour et 5 fois par semaine ont abouti à de surprenants résultats en force et en volume. 

140 kg au Squat.
140 kg au Squat.

                                   ANNEES 1990 - 1995 : la trentaine. 

                                              ANNEE 2007 : 46 ans.

                                       ANNEES 2010 - 2011 : 50 ans. 

                                      ANNEE 2015 à 2018 : 57 ans.

14 Juillet 2019 - juste après quelques échauffements et pose.